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今朝の体重：73.8kg
今朝の体脂肪：20%！！
朝食。
バナナ2本牛乳。
・・・20%って・・・。
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今朝の体重：73.6kg
今朝の体脂肪：19.3%
朝食。
バナナ2本、牛乳。
以上。
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殆ど無抵抗な3日間でした。
今朝の体重：73.5kg
今朝の体脂肪：19.5%
朝食。
バナナ2本、牛乳。
しばらく記録のみ。無駄な目標やコメントは書かない事とします。
つまらないブログになる気がしますが・・・ご了承ください。
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走って体重を減らす。
今朝の体重：73.9kg（昨日比-0.4kg）
今朝の体脂肪：19.1%
朝食はバナナ2本と牛乳。
さて、明日から3連休。
3連休後には71kg台にしておかなければと言う宣言の下、食生活に気を使いつつ運動もしようと決意する次第。
74kg台と73kg台ではテンションが違うなぁ・・・。
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晋ちゃんまんじゅう、お土産でいただきました（笑）。
「検査入院だ！晋ちゃんまんじゅう」
「小沢一郎に会ってもらえないぞ！晋ちゃんまんじゅう」
「政治家に向いて無かったらしい！晋ちゃんまんじゅう」
続編はあるのだろうか？
売れないだろうけど（笑）。
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走らないとダメだね。
今朝の体重：74.3kg（昨日比+0.3kg）
今朝の体脂肪：18.2%
朝食はいつものバナナ2本と牛乳。
最近走るのをサボっている。
走る事自体がダイエットの根幹であるとも思っていないが、そもそも走るなんて行為は「やる気」次第であり、やる気がないから走らないんだろうなぁ〜・・・だから体重も増えるんだなぁ〜と思っておる次第。
今日、走るのサボったら・・・75kg台突入かも？？
頑張・・・れるかな？心配。
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ハイハイ、頑張ろう頑張ろう。
今朝の体重：74kg（昨日比+0.9kg）
今朝の体脂肪：18.8%
朝食。
バナナ2本、牛乳。
まぁこんなものでしょう。
71kg台の壁に挑んで失敗すると精神的反動が大きいようで。
精神を立て直します。
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早めに帰宅してボォ〜っとしてたらリバった。
今朝の体重：73.1kg（昨日比+0.6kg）
今朝の体脂肪：18.8%
朝食。
バナナ、牛乳。
停滞しておりますが、今週末の3連休終了までに71kg台にします（宣言）。・・・言わないとやらないし（苦笑）。
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体脂肪が酷い。
今朝の体重：72.5kg（昨日比+0.1kg）
今朝の体脂肪：19.2%
朝食。
バナナ2本、牛乳。
恐らく宿便大量。
便、カモン！！
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皆様、こんばんは。
週末はスッカリブログの更新を休んでおりましたが、ヒマなので書いてみます。
昨日朝の体重：73.1kg
→今朝の体重：72.4kg（-0.7kg）
固形物の摂取を割と控えております。
今日も継続しております。
明朝の計量が楽しみですが、しかしながら何となく要らないモノを口に入れそうな我が意志薄弱っぷりを感じておりますのでブログを書いて意志を強く持とう！と決意しております。
頑張ろう。
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雨は降っているようだけど近隣エリアの深刻さが良く分かっていない。
電車の「運転見合わせ」表示が結構出ているので、都心在住の人以外は会社に来れないのか？どうなのか？？
・・・都心在住なので幸か不幸か余裕で出勤できる（笑）・・・。
今朝の体重：73.1kg（昨日比-0.9kg）
今朝の体脂肪：18.2%
先週末よりかなり改善された体重になっている。
明日・明後日頑張れば71kg台には復帰できそうだ。
頑張ろう。
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出張より帰って来ました。
喰って移動はクルマで・・・そりゃ太るわ（苦笑）。
今朝の体重：74kg（一昨日比+1.2kg）
今朝の体脂肪：17.7%
朝食。
バナナ2本、牛乳。
昨日はホテルの朝食バイキングを腹いっぱい喰った気が（笑）。
関東地方、台風直撃っぽい。
何ができる訳でもないがとりあえず注意は怠らないようにせねば。
とりあえず会社に行こう。
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土日と飯っぽいものは殆ど摂らず。
昨日も割と摂取量少なめ。
今朝の体重：72.8kg（昨日比+0.2kg）
今朝の体脂肪：18.2%
諸事情で朝食摂取せず。
現在より、なぜか？温泉地の取材なる妙なお仕事が入っており、行って参ります。太って帰ってこないか？我ながら心配です（苦笑）。
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土日に多少頑張ったおかげで減量できました。
平日も頑張ろう。
今朝の体重：72.6kg（金曜時点比-1.7kg）
今朝の体脂肪：19.2%
・・・体脂肪19.2%？？
最も少ない時より5%ほど増えとりますが・・・。
はて？？
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